Heilsamer Kontakt im Miteinander
Viele unserer inneren Wunden entstehen im Kontakt mit anderen – und genau dort können sie auch heilen. Gruppentherapie schafft einen geschützten Raum für authentischen Austausch, emotionale Resonanz und neue Beziehungserfahrungen.
Ich habe Gruppenarbeit auch auf meinem eigenen therapeutischen Weg als tief bereichernd erlebt. Rückmeldungen, geteilte Geschichten und das Gefühl, verstanden zu werden – all das kann das Gefühl von Zugehörigkeit stärken und tiefgreifende Veränderungsprozesse in Gang setzen.
Viele Teilnehmende erleben in der Gruppe zum ersten Mal ehrlichen Kontakt – ohne Maske, ohne Rolle. Daraus entsteht eine neue Form von Sicherheit, Verbindung und innerer Entspannung. In einer stark individualisierten Welt bietet die Gruppe eine Erinnerung daran, dass wir soziale Wesen sind – und dass wir im Miteinander wachsen.
Elemente meiner Gruppenarbeit:
- Systemische Aufstellungen
- Körperpsychotherapie
- Rituale und praktische Übungen
- Gewaltfreie Kommunikation mit gegenseitigen, achtsamen Rückmeldungen
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Komponente aus der NARM Therapie
Die Gruppe trägt sich gegenseitig – und wer sich als Teil dieses Feldes erlebt, erfährt oft neue Lebendigkeit, Klarheit und innere Verbundenheit.
Termine:
Montag 16:00-17:40
Dienstag 16:30 – 18:10
Mittwoch: 14:00 – 15:40
Donnerstag: 16 – 17:40
Häufige Fragen zur Gruppentherapie
1. Was ist, wenn ich Angst habe, in einer Gruppe erkannt zu werden?
Das ist völlig verständlich – gerade in kleineren Orten. In unserer Gruppe gilt absolute Schweigepflicht. Niemand darf außerhalb erzählen, wer teilnimmt oder was besprochen wird. So entsteht ein sicherer, geschützter Raum nur für Sie.
2. Muss ich gleich zu Beginn alles von mir erzählen?
Nein. Sie bestimmen selbst, wie viel Sie mitteilen möchten. Es ist vollkommen in Ordnung, erst einmal zuzuhören und Schritt für Schritt Vertrauen aufzubauen.
3. Ist Gruppentherapie überhaupt wirksam?
Ja – viele erleben in der Gruppe zum ersten Mal ehrlichen, wertschätzenden Kontakt. Es tut gut zu spüren: „Ich bin nicht allein mit meinen Themen.“
4. Was bringt mir die Teilnahme an einer Gruppe?
Sie gewinnen neue Perspektiven, erhalten Unterstützung und erfahren, wie stärkend und heilend es ist, sich verstanden und angenommen zu fühlen.
5. Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Gruppe wird von mir klar strukturiert und therapeutisch geleitet. Es gibt Übungen, Gesprächsrunden und Methoden, die genau zu Ihren Themen passen.
6. Muss ich mich sofort festlegen?
Nein. Sie haben die Möglichkeit, zunächst an den probatorischen Sitzungen teilzunehmen. Diese dienen dazu, die Gruppe, den Ablauf und mich kennenzulernen – und dann in Ruhe zu entscheiden, ob Sie weitermachen möchten.